Jornada Interior
Um programa de coaching de 12 semanas para jovens que acabaram a universidade e querem encontrar a sua propria direcao pela primeira vez.
O que está incluído
- 12 Sessões individuais de Coaching (12 semanas)
- Diagnóstico emocional e de bloqueios
- Mapeamento dos teus valores e direção
- Acompanhamento entre sessões
- 1 Sessão de revisão e próximo passo
- Acesso a materiais e exercícios práticos
Teste Rápido de Compatibilidade
Responde a 3 perguntas simples para perceber se a Jornada Interior é o passo certo para ti neste momento.
Como descreverias o teu momento atual desde que acabaste o curso?
Metodologia Detalhada
1. Clareza
Sessões 1 a 4. Mapeamento da tua realidade, identificação de bloqueios e definição do teu ponto de partida.
2. Caminho
Sessões 5 e 6. Definição clara da tua direção, objetivos e planeamento estratégico do percurso.
3. Caminhar
Sessões 7 e 8. Entrada em ação. Execução do plano, enfrentando o desconforto e ajustando a rota.
4. Consistência e Crescimento
Sessões 9 a 11. Criação de hábitos, superação de obstáculos e solidificação do progresso.
5. Conquista
Sessão 12. Celebração, avaliação dos resultados e preparação para o próximo nível.
Para Quem É (e Não É)
É para ti se:
- Acabaste (ou estás a acabar) a universidade e não sabes o que vem a seguir.
- Sentes que escolheste um caminho — ou que não escolheste nada — e algo não fecha.
- Queres parar de decidir por eliminação e começar a decidir por convicção.
- Estás disposto a investir 12 semanas em perceber o que queres, antes de passares anos a descobrir o que não queres.
Não é para ti se:
- Queres que alguém te diga o que fazer — este processo ensina-te a decidir, não decide por ti.
- Não estás disposto a questionar as tuas próprias crenças sobre o que deves querer.
- Procuras validação para uma decisão já tomada, não clareza genuína.
- Não tens disponibilidade para trabalhar entre as sessões.
Cronograma Visual
Pilar 1: Clareza
Mapeamento da tua realidade, identificação de bloqueios e definição do teu ponto de partida. Desconstrução de crenças limitantes.
Pilar 2: Caminho
Definição clara da tua direção, objetivos e planeamento estratégico do percurso.
Pilar 3: Caminhar
Entrada em ação. Execução do plano, enfrentando o desconforto e ajustando a rota.
Pilar 4: Consistência e Crescimento
Criação de hábitos, superação de obstáculos e solidificação do progresso no regresso à rotina.
Pilar 5: Conquista
Celebração, avaliação dos resultados e preparação para a manutenção a longo prazo.
Compromisso & Entrega
A Jornada Interior não é um curso que assistes passivamente. É uma parceria ativa onde o teu nível de investimento dita a profundidade do teu resultado. Da minha parte, podes esperar presença absoluta, honestidade radical e um espaço seguro.
Da tua parte, exijo vulnerabilidade, vontade de questionar as tuas próprias verdades e a coragem de agir, mesmo quando é desconfortável.
Estrutura de Investimento
Garantia de Transformação
Acredito tanto neste método que assumo o risco contigo. Se, após as primeiras 3 sessões e a realização de todos os exercícios propostos, sentires que o processo não te está a trazer a clareza e direção que procuras, devolvo-te o valor integral do investimento. Sem perguntas, sem burocracias.
Transformações Reais
"Entrei no processo sem acreditar muito. Achei que eram só 12 semanas de conversa. Acabei a primeira sessão diferente — não sei explicar como, mas tinha um fio. 12 semanas depois, finalmente tomei decisões que andava a adiar desde que acabei o curso."
Francisca L.
Aveiro, 24 anos
"Passei os primeiros 2 anos após a universidade num emprego que não me dizia nada, à espera que algo acontecesse. O processo não me disse o que fazer — ajudou-me a perceber por que é que eu próprio não me ouvia. Isso mudou tudo."
Diogo R.
Lisboa, 25 anos